Prohrává dnes aerobik? |
Daniel Muller se zamýšlí nad současným stavem aerobního světa
Článek na téma aerobik, který mě v poslední době zaujal. Zajímavé zamyšlení nad tím, kde se dnes aerobní cvičení nachází, s čím je ke škodě mnoha lidí zaměňováno. "Pohyb vážení, tím se hublo, hubne a bude i nadále hubnout. Tedy správně řečeno – pohyb aerobní, ne nijaká taková ta pseudoaerobní činnost, na kterou dnes každý slyší."
Jsem taky "aerobikář v důchodu". Přes všechny informace a rady, které rozdávám osttaním, bohužel i já patřím k těm, kdo to občas takzvaně "přepálí". Ať už v kopcovitém terénu na kole, kdy se pohybuju v anaerobním prahu i když nechci, nebo jdu vyzkoušet nějakou zaručeně zajímavou novinku. Chyba. Snad to kompenzuje můj domácí kompromis - cvičím vlastní verzi "old school" aerobiku, ve fitku by jste ho už těžko hledali a v zimních měsících jezdím na rotopedu nebo orbitracku - důsledně v aerobní zóně.
|
|
Publikováno: Sunday, 30.10. 2011 - 11:35:23 Od: admin |
|
přejít na hlavní stránku Cviceni.org
| |
| Hodnocení článku |
Průměrné hodnocení: 0
Účastníků: 0
|
|
|
|
