V tuto chvíli je 63 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.
Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma zaregistrovat zde
Cvičení HEAT
V současné době je populární cvičení HEAT nebo H.E.A.T.. Zkratka pochází z anglického spojení High Energy Aerobic Training. Cvičitelům aerobiku nejspíš slova high a aerobic evokují formu aerobiku - aerobik ve vysokém tempu s náročnějšími tanečními prvky. Jde však o zcela něco jiného.
Cvičení H.E.A.T představuje kvalitní simulaci mírné až velmi náročné vysokohorské chůze - powerwalkingu - v prostředí fitnesscentra na strojích Maxerrunner®. Tvůrci Maxerrunneru® vycházeli z faktu, že chůze je pro člověka nejpřirozenějším a nejzdravějším způsobem pohybu. Toto cvičení je vhodné pro širokou skupinu populace, úroveň zátěže si určuje každý sám s ohledem na svoje možnosti.
Cvičí se na stroji podobném běžeckému pásu (treadmill) s tím rozdílem, že tento stroj je poháněn vaší vlastní energií, nikoliv motorem jako je tomu u běžeckého pásu. Nohy jsou navíc nuceny k další druhotné mírně balanční zátěži, protože povrch tohoto přístroje není zcela hladký, pod svrchní gumovou vrstvou jsou umístěny válečky - navozující pocit chůze po kamenité cestě.
Podle intenzity cvičení je možné zaměřit se na spalování tuků, nebo na zvyšování kondice. Zvýšením sklonu pásu můžete simulovat chůzi v nejnáročnějším terénu.
Video ukázka H.E.A.T:
Kam na HEAT cvičení: Praha - Heat4body Hotel Olšanka (Táboritská 23, Praha 3), Fitness Opatov (Opatovská 1754, Praha 4), STUDIO ARBES (Arbesovo nám. 3 Praha 5), Reebok Fitness (Prusíkova 2577/16 Praha 5), PÁRTY FIT (Molákova 36, Praha 8), Fitness Club Hanka Kynychová (Šifářská 1/3, Praha 4), Fitness Millennium (Kladenská 68, Praha 6)
Brno - WEISSER SPORT CENTRUM (Hrnčířská 6, Brno), ZONE4YOU (Třída Generála Píky 2026, Brno)
Kontakty na fitnesscentra provozující HEAT program prosím zasílejte přes tento kontaktní formulář (za vaše jméno uvádějte "HEAT cvičení", aby nebyl email smazán jako spam)
V současné době je populární cvičení HEAT nebo H.E.A.T.. Zkratka pochází z anglického spojení High Energy Aerobic Training. Cvičitelům aerobiku nejspíš slova high a aerobic evokují formu aerobiku - aerobik ve vysokém tempu s náročnějšími tanečními prvky. Jde však o zcela něco jiného. 
