Už vás nebaví aerobik? Tak to je zřejmě na čase vyzkoušet něco kreativnějšího. Pokud máte rádi taneční formy a nebojíte se odvázat, pak je to hodina přímo pro vás.
Musím za sebe říct, že mi chvíli trvalo, než jsem se k tomu, že zkusím hip hop odhodlala. Ani to netrvalo dlouho a na pomalejší hudbu (100-120 bpm) jsem si zvykla, stejně jako na doubletimové pohybování.
Moje kreace sice nepatřily k těm vybroušenějším v prvních řadách a zřejmě se mi nikdy nepovede docela uvolnit tělo – hlavně bedra a ramena – ztuhlá léty klasického aerobiku, ale z hodin si odnáším pocit, že zpotit v tělocvičně se dá i za poněkud volnější a improvizací prodchnuté techniky.
Původem hip-hopu jsou černošské komunity a s ním související muzika. Mají to v těle a patří k tomu typické oblečení, které není svázané žádnými pravidly. Většinou jde o několik vrstev barevných volných triček a volné kalhoty. Tak zapomeňte na upnuté aerobikové topy a kalhoty a vyražte v něčem odvázanějším!
V Praze nabízejí tyto hodiny některá specializovaná fitnesscentra – FactoryPro, DancePerfect a další. Někdy také pod nálepkou street-funk nebo street dance.
