Jak vyformovat tuky na bocích těla

Katalog Avon 8/2013

Seznam uživatelů

Statistiky

Pokročilé vyhledávání

Dieta hubnutí

Otevřte si vlastní FITNESS PRO ŽENY

Sportovní oblečení

Rotoped či elliptical na zhubnutí?

Rotoped

Jak vyformovat tuky na bocích těla

kroky

re:

Časopis Běhej.com na počítači

diskuze XLS medical

Fóra Cvičení aerobic fitness - Cviceni.org

Zaznamenali jsme
12283739
přístupů od měsíce Říjen 2005

1: zblunk- 370 bodů
2: Nika- 338 bodů
3: vermac- 261 bodů
4: Rocwel- 192 bodů
5: ALISA- 177 bodů
6: hanka- 160 bodů
7: eva- 113 bodů
8: jeany- 113 bodů
9: majka- 106 bodů
10: KKuukk- 87 bodů
11: bublinka- 56 bodů
12: karkulka- 55 bodů
13: athena- 21 bodů
14: AWA- 20 bodů
15: epona- 18 bodů
16: laura- 15 bodů
17: Jajina- 12 bodů
18: nikita- 12 bodů
19: kindy- 11 bodů
20: kena- 9 bodů
21: huhu- 9 bodů
22: Lucka- 7 bodů
23: Petule- 6 bodů
24: Babakova- 6 bodů
25: Nikyna- 6 bodů
26: KarolinaSt- 6 bodů
27: rybicka- 4 bodů
28: San- 4 bodů
29: Ally- 4 bodů
30: serach- 4 bodů
31: just_man- 4 bodů
32: zofka2011- 4 bodů
33: Zabral68- 4 bodů
34: kapliko- 4 bodů
35: airdresses- 4 bodů
36: lama- 3 bodů
37: rusalka- 3 bodů
38: peach- 3 bodů
39: milan- 3 bodů
40: jajky- 3 bodů
41: Bondule- 3 bodů
42: akdalV- 3 bodů
43: jituliU- 3 bodů
44: zutra- 3 bodů
45: Pavoldubovany- 3 bodů
46: Gabrielle- 3 bodů
47: milda- 2 bodů
48: jurass- 2 bodů
49: cela- 2 bodů
50: kachenquita- 2 bodů
Powered by: BLASSENweb

V tuto chvíli je 118 návštěvník(ů) a 9 uživatel(ů) online.

Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma zaregistrovat zde

Zabral68 · Nováček serveru Registrace: 19.6. 2012 Příspěvky: 4

Zdravím všechny na fóru!

Jsem muž, je mi 36 let a pohyb mám maximálně 1 x týdně formou tenisu. Měřím 190 cm a vážím 95 kg.Zaměstnání mám sedavé. Nijak se nepřejídám a snažím se jíst zdravě.

Už asi 2 roky pozoruji, že se mi tuky hromadí na boky nad pánev. Není to tak hrozné, ale chtěl bych ty tuky zformovat(vyhladit). Nemám opravdu čas chodit do Fitka z důvodu zaměstnání a rodiny. Proto jsem se chtěl zeptat, zda v mém případě pomohou zeštíhlující vibrační pásy.
Porad´te prosím, zda má smysl pásy tohoto typu v mém uvedeném případě kupovat a jestli ano, tak napište konkrétní odkaz, které jsou opravdu účinné.

Děkuji za odpovědi.

:D :D :D

Zabral68 · Nováček serveru Registrace: 19.6. 2012 Příspěvky: 4

Opravdu nikdo neporadí?

:( [b:ed7392db0a][/b:ed7392db0a]

hanka · Zaslal: ne říjen 07, 2012 3:59 pm Předmět:

Neztrácejte tím vůbec čas, nepomůžou. Je potřeba ten aerobní pohyb. Nemusíte chodit do fitka, kupte si stepper nebo rotoped domů a alepoň 3x týdně si najděte čas na pohyb v tepové frekvenci kolem 130-140 bpm po dobu 40 min. Vytrvejte a uvidíte výsledky. Tukové vrstvy se skutečně zbavíte pouze tak.

Zabral68 · Nováček serveru Registrace: 19.6. 2012 Příspěvky: 4

[quote:9f1db0f118="hanka"]Neztrácejte tím vůbec čas, nepomůžou. Je potřeba ten aerobní pohyb. Nemusíte chodit do fitka, kupte si stepper nebo rotoped domů a alepoň 3x týdně si najděte čas na pohyb v tepové frekvenci kolem 130-140 bpm po dobu 40 min. Vytrvejte a uvidíte výsledky. Tukové vrstvy se skutečně zbavíte pouze tak.[/quote:9f1db0f118]

Díky za radu!

:)

aerobic, fitness, wellness, hubnutí...