Avon katalog 3-2017Avon katalog 3/2017


posilování


Posilování

Rady a zásady správného posilování Ptáte se o čem je posilování a proč se jím zabývat? Pokud chcete být zdraví, štíhlí a v kondici, potom si přečtěte tento článek. Po jeho přečtení určitě vyrazíte ihned do posilovny. Posilováním si zlepšujete fyzickou kondici, postavu a cítíte se lépe. Posilováním slabších svalových partií zlepšíte jejich funkčnost a […]

Posilování břicha

Ráda bych shrnula několik zásad týkajících se vzhledného a pevného břicha zbaveného tuku. Pod tukovou vrstvou břicha se může skrývat vypracované svalstvo. Proto všechno, co se týká vzhledu břicha nemůžeme dosáhnout jen posilováním, ale většinou svůj cíl stanovujeme spíš jako hubnutí partie břicha. 1. Posilováním břicha nemizí tuk na břiše. Tuk na břiše ubývá rovnoměrně […]