Avon katalog 11-2019Avon katalog 11/2019


posilování


Artróza kloubů? – Jak vybrat kloubní výživu

Mnoho lidí se trpí chronickou bolesti kloubů v kolenou, kyčlích, ramenou. Ve většině případů to je způsobeno nejčastějším typem artrózy, osteoartrózy. Tato forma artritidy postihuje téměř čtvrtinu lidí na světě. Přípravky na podporu kloubů jsou také často doporučovány při sportovní zátěži. Když nakupujete, zaměřte se na doplňky, které obsahují glukosamin sulfát, chondroitin sulfát a MSM, […]

Posilování

Rady a zásady správného posilování Ptáte se o čem je posilování a proč se jím zabývat? Pokud chcete být zdraví, štíhlí a v kondici, potom si přečtěte tento článek. Po jeho přečtení určitě vyrazíte ihned do posilovny. Posilováním si zlepšujete fyzickou kondici, postavu a cítíte se lépe. Posilováním slabších svalových partií zlepšíte jejich funkčnost a […]

Posilování břicha

Ráda bych shrnula několik zásad týkajících se vzhledného a pevného břicha zbaveného tuku. Pod tukovou vrstvou břicha se může skrývat vypracované svalstvo. Proto všechno, co se týká vzhledu břicha nemůžeme dosáhnout jen posilováním, ale většinou svůj cíl stanovujeme spíš jako hubnutí partie břicha. 1. Posilováním břicha nemizí tuk na břiše. Tuk na břiše ubývá rovnoměrně […]