V tuto chvíli je 62 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.
Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma zaregistrovat zde
Zumba
Latinsko-americké tance jsou velmi oblíbenou zábavou. To, že se skvěle hubne při tanečních lekcích salsy v tanečním studiu už některé z našich čtenářek určitě vědí. V roce 2009 se začal českými fitnescentry lavinovitě šířit styl Zumba. Jedná se o fitness cardio hodiny ve kterých si zacvičíte (nebo zatančíte) něco jako hybridní salsu a zároveň spálíte spoustu kalorií.
Kolébkou tohoto cvičení je Jižní Amerika, nebojte se, nemusíte mít na sobě drahé šatečky s flitry a krátkou sukénkou a vysoké podpatky, tyto hodiny se tančí v běžném fitness oblečení. Cvičení přitom vychází kromě Salsy i z tanců Merenque, Čača, nebo Samba.
Jak může vypadat cvičení Fitness Zumba, můžete shlédnout například na tomto videu. Jistě uznáte, že pod vedením temperamentní lektorky na hudbu, která nikoho nenechá v klidu, může jít skutečně o strhující, výživnou a nakažlivou zábavu. Pokud chcete mít zejména štíhlý pas, tvarované boky a pevný zadek, pak je toto cvičení přesně pro vás, spálíte tolik kalorií a přitom ani nebudete cítit, jak moc cvičíte.
Latinsko-americké tance jsou velmi oblíbenou zábavou. To, že se skvěle hubne při tanečních lekcích salsy v tanečním studiu už některé z našich čtenářek určitě vědí. V roce 2009 se začal českými fitnescentry lavinovitě šířit styl Zumba. Jedná se o fitness cardio hodiny ve kterých si zacvičíte (nebo zatančíte) něco jako hybridní salsu a zároveň spálíte spoustu kalorií. 
