SI skloubení

Bolest zad nejčastější příčiny. Jak se zbavit bolesti zad?

Bolest zad je častým problémem, který trápí mnoho lidí. Většinou se projevuje jako nepříjemné, tupé nebo ostré bolesti v dolní nebo horní části zad. Tyto bolesti mohou být způsobeny různými faktory, jako je špatná poloha při sezení, fyzická neaktivita, zranění, stres nebo přetížení. Nejčastější příčiny bolesti zad: Špatná poloha při sezení Při sezení by měla […]

Artróza kloubů? – Jak vybrat kloubní výživu

Mnoho lidí se trpí chronickou bolesti kloubů v kolenou, kyčlích, ramenou. Ve většině případů to je způsobeno nejčastějším typem artrózy, osteoartrózy. Tato forma artritidy postihuje téměř čtvrtinu lidí na světě. Přípravky na podporu kloubů jsou také často doporučovány při sportovní zátěži. Když nakupujete, zaměřte se na doplňky, které obsahují glukosamin sulfát, chondroitin sulfát a MSM, […]

Bolesti paty a chodidla při došlápnutí – plantární fasciitis

Mnoho aktivně sportujících se s tím setkalo, bolest paty při došlápnutí může být úporná a vleklá a vyřadit vás z tréninku a znepříjemňovat značně chůzi. Příčin obtíží může být několik, buď jde o pouhé dočasné přetížení, zánět anebo patní ostruhy. Své by mohli vyprávět běžci, u nichž přetrénování nebo špatně zvolená obuv napáchala paseku v […]

Bolest sakroiliakálního skloubení – bolesti SI

Sakroilická (SI) bolest kloubů je bolest v dolní části zad a hýždí. Bolest je způsobena poškozením nebo poškozením kloubu mezi páteří a kyčlí. Sakroilická bolest může být zaměnitelná s jinými problémy kyčlí. Přesná diagnóza je důležitá pro určení zdroje bolesti. Prvním opatřením pro zmírnění bolestí je nejprve kompenzační cvičení a fyzioterapie, omezení zátěžových aktivit, strečinkové cvičení, […]