Zdravotní problémy

Jak se vypořádat s alergiemi – účinné metody

Alergie jsou nepříjemným a často obtěžujícím zdravotním problémem, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Pokud trpíte alergiemi, určitě víte, jak otravné mohou být jejich symptomy, jako jsou kýchání, svědění, rýma, kašel nebo vyrážka. Nicméně, nezoufejte! Existuje několik účinných metod, které vám mohou pomoci se s alergiemi vypořádat a zmírnit jejich nepříjemné projevy. Identifikujte alergeny […]

Nejlepší způsoby, jak zlepšit spánek a získat energii

Dnes se podíváme na jedno z nejžhavějších témat z oblasti zdraví a wellness – spánek a energie. Jak víme, dostatečný a kvalitní spánek je základem pro náš celkový zdravotní stav a životní energii. Nedostatek spánku vede ke snížení kvality života, může přispět ke zhoršení fungování mozku, celkového zdraví a prohloubit výkyvy nálad a deprese. Proto […]

Top 10 nejlepších potravin pro zdravé trávení

Proč je zdravé trávení důležité pro celkové zdraví? Zdravé trávení je důležitým faktorem nejen pro celkové zdraví a pohodu, ale často také ovlivňuje délku života a jeho kvalitu ve stáří. Správné trávení umožňuje tělu absorbovat důležité živiny z potravy, nezbytné pro zdravý metabolismus. Pokud není vše v případě trávení v pořádku, mohou se objevit zdánlivě […]

Proč byste měli jíst alespoň 30 g brokolicových klíčků denně? Brokolicové klíčky a jejich účinky

V posledních letech vzbudily klíčky brokolice velký zájem kvůli jejich mnoha zdravotním výhodám. Tyto klíčky jsou bohatým zdrojem důležitých živin, antioxidantů a dalších látek, které mohou zlepšit celkové zdraví a snížit pravděpodobnost vzniku řady chronických onemocnění. O zdravotních výhodách brokolicových klíčků, o tom, jak a proč je konzumovat a kde je získat, si povíme v tomto […]

Nejlepší kloubní výživa. Co na bolest kloubů?

Bolest kloubů může být velmi nepříjemná a omezující, což může ovlivnit vaši kvalitu života. Pokud trpíte bolestmi kloubů, je důležité zaměřit se na správnou výživu, která může pomoci zmírnit bolest a zlepšit funkci kloubů. Existuje mnoho doplňků stravy, které jsou označovány jako „kloubní výživa“. Tyto produkty mohou obsahovat různé látky, jako jsou glukosamin, chondroitin, MSM, […]

TOP 8 výhod ketogenní diety. Jaké má ketodieta hlavní přínosy pro zdraví?

Ketogenní dieta, také známá jako keto dieta, se stala v poslední době velmi populární. Tato dieta se zakládá na sníženém příjmu sacharidů a zvýšeném příjmu tuků, což vede k tomu, že tělo vstupuje do stavu zvaného ketóza. Ketogenní dieta má mnoho přínosů pro zdraví. V tomto článku si představíme. 8 největších výhod ketogenní diety: Zvýšení […]

Přerušovaný půst – intermittent fasting – stále populárnější metoda pro hubnutí a zdraví

Přerušovaný půst (anglicky „intermittent fasting“) se stává stále populárnější metodou hubnutí a zlepšování zdraví. Při této metodě se střídá období, kdy se jídelníček omezuje nebo je úplně vynechán, s obdobími normálního stravování. Jak funguje přerušovaný půst? Existuje několik různých způsobů „plánů“, jak provádět přerušovaný půst. Nejběžnější plány zahrnují: 16/8 fasting plan: Jedná se o omezení stravovacího […]

Co to je ketóza a jak probíhá?

Ketóza je přirozený stav těla, při kterém se v důsledku nedostatku sacharidů jako zdroje energie začne tělo spalovat tuky. Tento proces se nazývá ketogeneze a vede k tvorbě látek nazývaných ketolytické tělíska nebo ketony, které mohou být využity jako alternativní zdroj energie pro tělo. Ketóza se obvykle vyskytuje u lidí, kteří drží ketogenní dietu, která […]

Bolest zad nejčastější příčiny. Jak se zbavit bolesti zad?

Bolest zad je častým problémem, který trápí mnoho lidí. Většinou se projevuje jako nepříjemné, tupé nebo ostré bolesti v dolní nebo horní části zad. Tyto bolesti mohou být způsobeny různými faktory, jako je špatná poloha při sezení, fyzická neaktivita, zranění, stres nebo přetížení. Nejčastější příčiny bolesti zad: Špatná poloha při sezení Při sezení by měla […]

Inzulínová rezistence – co to je a její vliv na zdraví

Inzulínová rezistence je stav, kdy buňky v těle postupně ztrácejí schopnost reagovat na hormon inzulín. Tento hormon je produkován slinivkou břišní a umožňuje buňkám využívat glukózu (cukr) z krve jako zdroj energie. Pokud buňky nejsou citlivé na inzulín, hladina cukru v krvi může zůstat vysoká, což může vést k různým zdravotním problémům. Inzulínová rezistence může […]

Jednoduché změny, kterými si vylepšíte zdraví

Zdraví je neocenitelný dar, který máme. Proto je důležité o něj pečovat a snažit se ho udržovat co nejvíce v kondici. Naštěstí nejsou nutné velké a náročné změny, aby se nám podařilo dosáhnout lepšího zdraví. Stačí se zaměřit na drobné úpravy ve svém každodenním životě, a to zejména v oblasti jídla, pohybu a psychiky. Níže […]

Ketodieta pro hubnutí snížení cukru v krvi. Co je keto dieta?

Ketogenní dieta, také známá jako keto dieta, je jeden z nejpopulárnějších dietních programů pro hubnutí, které jsou dostupné na trhu. Keto dieta se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů a nahrazuje je vysokým příjmem tuků a bílkovin. Tento dietní program je založen na konceptu ketózy, což je stav, kdy tělo spaluje tuky namísto sacharidů jako primární […]

Nejčastější pohlavně přenosné choroby (STD)

Sexuálně přenosné choroby (nebo STD zkratka anglického Sexually Transmitted Disease) jsou velmi častým problémem a jejich výskyt stále narůstá i přes vysokou celosvětovou osvětu. Tyto nemoci se přenášejí během sexuálního styku a mohou mít vážné důsledky na zdraví. Nejlepší ochranou je prevence a včasná diagnostika, protože čím dříve se nemoc odhalí, tím lépe je možné […]

Histaminová intolerance (HIT) – příznaky, dieta a potraviny

Histaminová intolerance (HIT) je porucha, která se projevuje přecitlivělostí na histamin, který se vyskytuje v některých potravinách a také v těle samotném. Příznaky histaminové intolerance se mohou projevovat velmi rozmanitě a nespecificky, mohou zahrnovat bolest hlavy, svědění, křeče v břiše, zvracení a průjem. V některých případech mohou být příznaky velmi vážné a mohou dokonce vést k […]

Česnek kuchyňský, medvědí a černý. Na co je zdravý česnek?

Česnek setý kuchyňský působí jako antioxidant, ale především jako podpora imunitního systému a přirozené obranyschopnosti organismu. Má blahodárný vliv na přirozené zdraví srdce a hladinu cholesterolu a tuků v krvi. Česnek napomáhá zvládat stres, upevňuje duševní pohodu a je doporučován pro podporu respiračního zdraví. Česnek přispívá k udržení normální hladiny krevního cukru, má vliv na […]

Bolesti paty a chodidla při došlápnutí – plantární fasciitis

Mnoho aktivně sportujících se s tím setkalo, bolest paty při došlápnutí může být úporná a vleklá a vyřadit vás z tréninku a znepříjemňovat značně chůzi. Příčin obtíží může být několik, buď jde o pouhé dočasné přetížení, zánět anebo patní ostruhy. Své by mohli vyprávět běžci, u nichž přetrénování nebo špatně zvolená obuv napáchala paseku v […]

Jarní únava? Zkuste na ní detox!

Jarní únava není považována za nemoc, ale její příznaky se téměř jako nemoc projevují. U někoho jde o poměrně velkou indispozici, při které si nedokáže uvědomit příčinu. Zejména osoby se sklonem k depresím, citlivé na výkyvy serotoninu (hormon odpovědný za štěstí) a osoby se slabým imunitním systémem, pocítí předjarní stav zvaný jarní únava nejvíce. Serotonin […]

Bolest zad. Jak na bolavá záda. Cvičení na bolesti zad

Bolesti zad nejsou ničím ojedinělým. V době ubývající fyzické práce a vysedávání u počítačů a televizi patří k jednomu z mnoha civilizačních neduhů. Příčin těchto problémů může být více, setrvávání v jedné strnulé pozici po několik hodin (práce u počítače, sezení ve škole) a další pohybové stereotypy patří k nejčastějším z nich. Kompletní nabídka na bolesti zad – masti, náplasi, blokátory […]

Když vás má ve spárech hormonální nerovnováha (PMS, menopauza)

Ať už trpíte problémy spojenými s klimakteriem (menopauza), předmenstruačním syndromem (PMS) případně se pokoušíte neúspěšně o těhotenství, vyzkoušejte léčivou sílu přírodních fytoestrogenů, která je známá již několik staletí bez vedlejších účinků. Všechny tyto syndromy mají společného jmenovatele – nerovnováhu hormonů estrogen a progesteron v těle! Příznaky mohou být u každé nerovnováhy různé, ale při bedlivém […]

Chlamydie, škůdci v těle s malými i vážnými příznaky

Chlamydie jsou mikroorganismy, donedávna považované za viry. Podle novějších výzkumů jsou však více podobné bakteriím. Jde o velmi běžnou pohlavní nemoc, o které se sice nemluví a nepíše tolik výstražně jako o HIV, přitom její rozšířenost i snadnost nákazy je značná. V těle se chlamydie bohužel chovají toxicky a parazitují na zdravých buňkách. Mohou způsobovat […]

Lázeňské wellness pobyty pro zdraví

Lázně na zkoušku pro tělo, mysl a duši Ať už se rozhodnete pro pobyt v západočeském lázeňském trojúhelínku, pro jižní Moravu, nebo pro lázně v podhůří Jeseníků pohoda a relaxace při tří či vícedenním wellness pobytu v českých lázních by měla být na seznamu vašich priorit! Blahodárné působení kvalitní lázeňské kúry přetrvává dlouhou dobu po […]

Celulitida – jo to je? Příčiny celulitidy

Celulitida nesouvisí přímo s tloušťkou. Postihuje i štíhlé ženy, mladé i staré. Projevy celulitidy u mlaých žen, způsobují toxiny a způsob ukládání tuku v těle. Někdo k ní má sklon větší jiný menší. Tukové buňky se hromadí pod kůží, která začíná ochabovat v důsledku nedostatečného prokrvení a nehezkým zvětšujícím se hrbolkům dává vyniknout v celé […]

Zubní stomatologická pohotovost Středočeský kraj

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro středočeský kraj hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost BENEŠOV Zubní pohotovost: centrální Adresa: StrakaDent (Martin Straka), Žižkova 2040, 256 01 Benešov Kontakt: tel. 317 724 777, StrakaDent – praktické zubní lékařství v Benešově Ordinační hodiny: sobota, neděle, svátek  8.00-20.00 Zubní […]

Zubní stomatologická pohotovost Pardubický kraj

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Pardubický kraj hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost PARDUBICE, CHRUDIM Zubní pohotovost: centrální Adresa: Krajská nemocnice Pardubice, a.s., Kyjevská 44, Pardubice, budova č. 17 (Multioborový pavilon – suterén, samostatný vstup vpravo dole od hlavního vchodu) Kontakt: tel. 466 015 […]

Zubní stomatologická pohotovost Zlínský kraj

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Zlínský kraj hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost ZLÍN Zubní pohotovost: centrální Adresa: Krajská nemocnice T. Bati, a.s., Havlíčkovo nábřeží 600, Zlín, 21. pavilon Kontakt: tel. 577 552 848; 577 551 111, webové stránky nemocnice Tomáše Bati Ordinační hodiny: […]

Zubní stomatologická pohotovost Ústecký kraj

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Ústecký kraj hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost ÚSTÍ NAD LABEM Zubní pohotovost: centrální Adresa: Mírová 8, Ústí nad Labem – Severní Terasa Kontakt: tel. 477 117 898, webové stránky Krajské zdravotní, a.s., Masarykova nemocnice v Ústí nad Labem, […]

Stomatologická pohotovost Liberec

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Liberec a okolí  hledat zubní pohotovost? LIBEREC/JABLONEC NAD NISOU  zubní pohotovost  centrální  adresa Krajská nemocnice Liberec, Jablonecká 15, v přízemí pavilonu ONP – Oddělení následné péče  kontakt (webové stránky, telefon)  485 312 187, webové stránky Krajské nemocnice Liberec […]

Stomatologická pohotovost Karlovy Vary

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Karlovy Vary a okolí  hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost KARLOVY VARY  zubní pohotovost  centrální  adresa Nemocnice Karlovy Vary, v budově vedle areálu  nemocnice vpravo, přístup ze Zbrojnické ulice.  kontakt (webové stránky (telefon)  359 882 630  ordinační hodiny sobota, neděle, […]

Stomatologická pohotovost Jihlava

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Jihlavu a okolí  hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost JIHLAVA  zubní pohotovost  v ordinacích zubních lékařů  kontakt (webové stránky, telefon) ověření: 567 157 211, nemocnice Jihlava – zubní pohotovost  ordinační hodiny sobota, neděle, svátek: 8:00 – 12:00 Zubní pohotovost HAVLÍČKŮV […]

Stomatologická pohotovost České Budějovice

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro České Budějovice a okolí  hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost ČESKÉ BUDĚJOVICE  zubní pohotovost centrální  adresa Zubní pohotovost s.r.o. Lidická třída 439/78  kontakt (webové stránky, telefon) tel. 731 559 636, webové stránky  ordinační hodiny  pondělí – pátek: 16.00 – 22:00sobota, neděle, svátek: […]

Stomatologická pohotovost Olomouc

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Olomouc a okolí  hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost OLOMOUC  zubní pohotovost  centrální  adresa Fakultní nemocnice Olomouc, Klinika ústní, čelistní a obličejové chirurgie, I.P.Pavlova 6,Olomouc  kontakt (webové stránky, telefon) webové stránky zubní pohotovostní služby Fakultní nemocnice Olomouc588 441 111  ordinační […]

Stomatologická pohotovost Hradec Králové

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Hradec Králové a okolí  hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost HRADEC KRÁLOVÉ zubní pohotovost  centrální  adresa Fakultní nemocnice Hradec Králové, v přízemí přístavby budovy Stomatologické kliniky, budova č. 11  kontakt (webové stránky, telefon) webové stránky Fakultní nemocnice Hradec Králové  ordinační hodiny […]

Stomatologická pohotovost Plzeň

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Plzeň a okolí  hledat zubní pohotovost? PLZEŇ – zubní pohotovost  zubní pohotovost  centrální  adresa EUC Klinika Plzeň, Denisovo Nábřeží 4, Plzeň, vchod B  kontakt (webové stránky, telefon) tel. 378 218 111, 378 218 218, webové stránky polikliniky  ordinační […]

Stomatologická pohotovost Ostrava

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Ostravu a okolí  hledat zubní pohotovost? Zubní pohotovost OSTRAVA  zubní pohotovost  centrální  adresa Ridera Sport: Zubní pohotovost – Dental Emergency, Závodní 2885/86, 703 00 Ostrava–Vítkovice,  kontakt (webové stránky, telefon) Tel.: 771 153 858, webové stránky  ordinační hodiny  pondělí – pátek: […]

Stomatologická pohotovost Brno

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde pro Brno a okolí  hledat zubní pohotovost? BRNO – zubní pohotovost  zubní pohotovost  centrální  adresa  Úrazová nemocnice Brno, Ponávka 6  kontakt (webové stránky, telefon)  545 538 421, webové stránky Úrazové nemocnice v Brně  ordinační hodiny  pondělí – pátek: 17.00 […]

Stomatologická pohotovost Praha

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde v Praze hledat zubní pohotovost? PRAHA 1 – ZUBNÍ POHOTOVOST  zubní pohotovost  centrální  adresa Městská poliklinika Praha, Spálená 12, Praha 1  kontakt (webové stránky, telefon)  222 924 268, webové stránky Městské polikliniky Praha  ordinační hodiny pondělí – čtvrtek: 19.00 […]

Stomatologická pohotovost – zubní – kontakty

Když bolí zuby o svátcích není to nic příjemného, protože zubní lékaři obvykle neordinují. Víte, kde v největších městech hledat zubní pohotovost? Stomatologická pohotovost Praha Zubní stomatologická pohotovost Středočeský kraj Stomatologická pohotovost Brno a Jihočeský kraj Stomatologická pohotovost Ostrava a Moravskoslezský kraj Stomatologická pohotovost Plzeň a Plzeňský kraj Stomatologická pohotovost Hradec Králové a Královéhradecký kraj […]