Deficit živin může mít řadu různých příznaků, které závisí na tom, jaký minerál nebo vitamín postrádáte, nebo nedostatečně vstřebáváte. Mezi nejběžnější deficity patří: Nedostatek zinku může mít následující projevy: Ztráta chuti k jídlu Poruchy vývoje Zhoršení vidění a sluchu Nadměrné vypadávání vlasů Bílé skvrnky na nehtech Mastná pleť Snížená imunita Ztráta koordinace a poruchy smyslů […]
Bolest zad je častým problémem, který trápí mnoho lidí. Většinou se projevuje jako nepříjemné, tupé nebo ostré bolesti v dolní nebo horní části zad. Tyto bolesti mohou být způsobeny různými faktory, jako je špatná poloha při sezení, fyzická neaktivita, zranění, stres nebo přetížení. Nejčastější příčiny bolesti zad: Špatná poloha při sezení Při sezení by měla […]
Zdraví je neocenitelný dar, který máme. Proto je důležité o něj pečovat a snažit se ho udržovat co nejvíce v kondici. Naštěstí nejsou nutné velké a náročné změny, aby se nám podařilo dosáhnout lepšího zdraví. Stačí se zaměřit na drobné úpravy ve svém každodenním životě, a to zejména v oblasti jídla, pohybu a psychiky. Níže […]
Zajímavou metodu, která od základů může změnit váš život, představila v jednom z nedávných pořadů Sama doma alternativní psychoterapeutka Mgr. Žanda Frýdová. Tato dáma, žijící převážně v Austrálii, propaguje metodu meridiánových psychovibrací jako velmi účelný prostředek na odstranění psychických bloků, které mohou být příčinou nejrůznějších závislostí, mezi které patří obezita, mentální anorexie, drogová závislost apod. […]
Co mám dělat, když mám pořád hlad? Tuto otázku nejčastěji kladou ženy, které do posilovny přišly se značnou nadváhou. Jejich boj o pěknou postavu je komplikován nutností výrazně snížit podíl tuku na celkové hmotnosti, a to se málokdy obejde bez občasných pocitů hladu. Nechceme tuto otázku ani v nejmenším zlehčovat. Je skutečně vážná a pro […]